Des plantes dans la chambre à coucher ? Ce qu’il faut garder à l’espriten
Avec un lit douillet, des teintes apaisantes et des plantes dans la chambre à couche, tu crées une ambiance confortable dans laquelle il fait bon savourer un sommeil réparateur ! Avoir chez toi une oasis verte de détente est pile ce que tu recherches ? Nous allons te dévoiler les plantes qui peuvent emménager chez toi et ce que tu dois garder à l’esprit avec des plantes dans la chambre à coucher.
- Les plantes dans la chambre à coucher ont-elles des inconvénients ?
- Ce qui importe, c’est l’entretien : éviter la moisissure, le manque de lumière et la poussière
- En quoi des plantes dans la chambre à coucher contribuent-elles au bien-être ?
- Des plantes pour votre chambre à coucher
- Les plantes à éviter de préférence dans la chambre à coucher
- Où placer tes plantes
Les plantes dans la chambre à coucher ont-elles des inconvénients ?
« Des plantes dans la chambre à coucher ? Elles absorbent tout l’oxygène de l'air pendant la nuit ! » As-tu peut-être déjà entendu cette remarque ? Les plantes d’intérieur consommant le précieux oxygène et altérant la qualité de l'air est un mythe qui a la vie dure. Il puise son origine dans la photosynthèse. Sous l'action de la lumière du jour, les plantes absorbent le dioxyde de carbone contenu dans l'air et y puisent de l'énergie. Au cours de ce processus, appelé photosynthèse, les plantes produisent de l'oxygène qu'elles libèrent dans leur environnement. C’est pour cette raison que les forêts sont si importantes pour notre environnement et pour nous, les humains, même la plus minuscule des plantes contribue à produire de l’oxygène ! Pendant la nuit en revanche, les plantes absorbent de l'oxygène et libèrent du dioxyde de carbone, la photosynthèse étant impossible en l'absence de lumière naturelle.
Il n'en demeure pas moins que la crainte de manquer d'oxygène dans la chambre à coucher est infondée ! Les plantes n'absorbent qu’une faible quantité d'oxygène, ce qui ne pose donc aucun problème pour ton sommeil. Inutile de t'accommoder d’une plante artificielle dans ta chambre.
Ce qui importe, c’est l’entretien : éviter la moisissure, le manque de lumière et la poussière
En revanche, le bon entretien de tes plantes est essentiel. Veille à ce que le terreau ne contienne pas de nuisibles et veille à éviter de trop arroser tes plantes. Un excès d'arrosage constitue en effet un risque de moisissure. Mais l’entretien normal de tes plantes dans la chambre à coucher réduit ce risque.
Il est par ailleurs important que la plante reçoive la bonne quantité de lumière, ni trop ni trop peu. Les personnes souffrant d'allergies veilleront à enlever toute trace de poussière sur les feuilles d’une plante d’intérieur. On a tendance à les oublier en époussetant, bien que cette poussière puisse déclencher des symptômes d'allergie privant d’un sommeil réparateur. Utiliser simplement un chiffon humide pour essuyer avec précaution les feuilles et enlever la poussière.
Conclusion : le bon entretien fait le bonheur de la plante et t’offre un sommeil de qualité !
En quoi des plantes dans la chambre à coucher contribuent-elles au bien-être et à la qualité du climat ambiant ?
Avec les plantes, c’est un soupçon de nature qui s'invite dans la chambre à coucher, elles contribuent ainsi à augmenter notre bien-être. La fraîcheur du vert d’une plante rend une pièce, qu'il s'agisse d’une chambre à coucher, d’une pièce de vie ou d’une cuisine, de suite plus accueillante et plus agréable. Surtout en hiver, quand tout paraît austère et gris à l’extérieur, les plantes d’intérieur apportent de la vie dans nos maisons ou appartements !
Les plantes dans la chambre à coucher ou une autre pièce peuvent même avoir un effet positif sur le climat ambiant, puisqu'elles filtrent les polluants dans l'air, contribuant ainsi à la bonne qualité de l'air. Il existe même des plantes qui libèrent de l'oxygène également pendant la nuit – tu n’as pas à craindre de manquer d'oxygène dans ta chambre à coucher. Une plante dans la chambre à coucher peut également contribuer à un taux d’humidité de l'air suffisant. C’est bon pour la santé et influe positivement sur les muqueuses qui se déshydratent ainsi moins vite pendant le sommeil.
Des plantes pour votre chambre à coucher
Maintenant, tu te demandes peut-être si certaines plantes dans la chambre à coucher feront tout particulièrement bonne figure chez toi. À raison ! Mais quelles sont les plantes capables de favoriser un climat ambiant agréable et donc un sommeil réparateur ? Voici notre top 3 des plantes pour votre chambre à coucher :
- Spathiphyllum
- Sansevière
- Aloe vera
Il améliore la qualité de l'air dans la pièce : le spathiphyllum
Le spathiphyllum, ou fleur de lune, convient bien comme plante dans la chambre à coucher. Ce grand classique des plantes d'intérieur préfère un endroit ombragé, il sera donc à son aise dans une chambre à coucher plongée dans la pénombre. Cette plante participe aussi largement à augmenter le taux d'humidité de l’air dans la pièce. En hiver notamment, le spathiphyllum équilibre la sécheresse de l'air, créant ainsi un climat ambiant agréable. On considère par ailleurs que cette plante tropicale purifie l'air en absorbant et neutralisant les substances toxiques, le formaldéhyde par exemple.
Elle demande peu d’entretien : la sansevière
La sansevière est parfaite pour capter naturellement le regard dans la chambre à coucher. Elle le doit essentiellement à ses feuilles qui s’élancent en hauteur. Même si tu n'as pas la main verte, tu apprécieras cette plante, la sansevière fait en effet partie des plantes les plus robustes et les plus faciles à entretenir que compte la flore mondiale. Alors si tu as tendance à oublier parfois d'arroser tes plantes dans la chambre à coucher, ou si tu t’absentes fréquemment, la sansevière est un bon choix. Elle adoucira ton sommeil, comme d'autres plantes d’intérieur, puisqu’elle est également capable de purifier l'air : la sansevière filtre en effet efficacement les polluants, le formaldéhyde ou le xylène par exemple, contenus dans l'air.
Une plante active la nuit : l’aloe vera
Chez toi l'aloe vera n'existe que dans des petits pots de crème dans la salle de bain ? Tu peux y remédier ! La plante libère de l'oxygène même pendant la nuit et a donc toute sa place dans une chambre à coucher, elle est parfaite pour un sommeil réparateur. L'aloe vera se multipliant naturellement, tu pourras en outre utiliser les rejets pour apporter de petites touches de verdure dans tes autres pièces. Tu peux aussi offrir ces jeunes plantes et faire plaisir à d'autres personnes autour de toi
Les plantes à éviter de préférence dans la chambre à coucher
Les plantes d'intérieur qui fleurissent apportent de jolies touches de couleur dans la chambre à coucher. Mais avant d'en acheter une, assure-toi qu’elle n’exhale pas un parfum trop intense ! La lavande, le jasmin ou les lys sont déconseillés dans la chambre à coucher, le parfum intense de leurs fleurs peut donner des maux de tête et nuire au sommeil réparateur pendant la nuit.
Si tu souffres d'allergies, il est également conseillé d'en tenir compte en choisissant tes plantes pour la chambre à coucher. Dès qu'une réaction allergique se manifeste, que ce soit pendant la nuit ou le lendemain matin, pense à offrir à la plante une nouvelle demeure, chez un ami ou une amie par exemple. Dans ce cas, les parures de lit ou papiers peints à motifs floraux sont une magnifique alternative pour un sommeil réparateur. Feuilles et fleurs sont autant de motifs qui confèrent à la chambre à coucher un certain charme naturel !
Où placer tes plantes
Tu aimerais avoir des plantes dans ta chambre à coucher pour pouvoir y réguler la qualité de l'air et le taux d'humidité ? Pense à leur choisir l’emplacement qui leur convient. En fonction du type, les plantes nécessitent plus ou moins de lumière. Renseigne-toi précisément sur le type de plante à placer près de la fenêtre et celui qui préfèrera être plus en retrait dans la pièce.
Par chance, certaines plantes sont si faciles à vivre qu’elles s'accommoderont à peu près de tous les emplacements, lumineux ou non. Imperturbables, elles continuent de filtrer l'air de la chambre sans que leurs feuilles ne se fanent prématurément. La sansevière en est un bon exemple. Tu peux la placer directement devant la fenêtre ou plus loin dans la pièce.
En résumé, les plantes sont une bonne solution pour apporter un peu plus de vie dans la chambre et la décorer d’une touche de verdure. Exception faite de la lumière nécessaire, différentes options se présentent à toi pour le bon emplacement des plantes : les plantes de petite taille par exemple prendront tout naturellement place sur le rebord de la fenêtre ou une étagère. Pour les plantes de plus grande taille, l'idéal sera de les placer sur le sol, ou de les mettre en scène sur un tabouret. Tu peux même suspendre une plante plus légère au plafond, par exemple à l'aide d'une suspension tendance en macramé.
Les plantes d’intérieur, en plus d’être belles, améliorent ainsi ton sommeil en filtrant naturellement l'air et en produisant de l’oxygène !
