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Hygiène de sommeil est un terme à retenir absolument si tu souhaites profiter d'une meilleure qualité de sommeil à l'avenir. En effet, en prenant les mesures adéquates, tu peux améliorer ton confort de sommeil et trouver une routine relaxante en soirée qui prépare ton corps de manière optimale à une bonne nuit de sommeil. Nous allons te dévoiler quelques astuces qui te permettront de mieux t'endormir à l'avenir, et de te réveiller en pleine forme. 

Les lits Boxspring sont très prisés pour leur confort de couchage aérien. Nous allons te montrer ce qui est si spécial dans un matelas pour lit Boxspring, et les critères qu'un bon modèle de matelas doit remplir.

Le modèle des types de morphologie doit vous aider à trouver plus facilement le matelas répondant à vos besoins de confort individuels. Nous allons vous présenter les différents types et vous expliquer les besoins de confort les plus importants pour chacun d'eux.

Les températures deviennent plus agréables, le soleil est de retour et les fleurs éclosent, les invitations à sortir plus souvent et à réaménager son jardin se multiplient. C'est l'occasion pour remettre un peu d'ordre au jardin, imaginer un nouveau massif et préparer la terrasse en prévision de l'été.

Quand nous sommes chez nous, nous passons la majeure partie de notre temps dans la chambre à coucher. Il est donc tout naturel d'avoir envie de créer une ambiance élégante, garante de bien-être, au moment d'aménager sa chambre à coucher.

Une séance de conseil en matière de sommeil est recommandée pour toutes celles et tous ceux qui souffrent d'un mauvais sommeil depuis une période prolongée. Car un manque de sommeil ou un sommeil perturbé peuvent avoir un impact considérable sur la santé. Mais comment se déroule une séance de conseil en matière de sommeil ?