Lorsque nous nous endormons, nos sens s'estompent: d'abord la vue, ensuite le goût, l'odorat, le toucher et enfin, l'ouïe. Mais pour bien s'endormir, et ne pas se réveiller, il est important de veiller à une stimulation judicieuse de tous ces sens. Nous allons vous dévoiler des astuces pour bien vous endormir et pour passer la nuit d'une traite, en créant les stimuli sensoriels propices et en évitant les stimuli défavorables.

L'hiver approche et les températures baissent, quelles sont alors les conditions idéales pour dormir? Nous vous disons tout!

Est-ce que tu arrives à faire face aux défis du monde actuel en termes d'éducation et de style de vie ? Tu te demandes certainement souvent comment concilier au mieux le travail et la famille pour faire face aux nombreuses sources de stress qui font le quotidien des parents. Bien souvent, le quotidien change du tout au tout quand on fonde une famille. Et tout d'un coup, le « concept d'équilibre entre travail et famille » se trouve au premier plan. Nous allons te révéler quelques idées intéressantes pour vous permettre de trouver cet équilibre, en tant que parents, et pour vous permettre de vous ressourcer suffisamment, malgré la charge des enfants.

La plupart des gens font l'impasse sur l'automne, préférant décorer leur logement directement pour l'hiver. Nous allons te dévoiler pourquoi inviter l'automne dans ta chambre à coucher est une bonne idée, et les couleurs qui se prêtent le mieux pour surfer sur la vague des tendances de cet automne.

Style industriel ou scandinave - le plus beau résultat s'obtient avec une combinaison habile. C'est pourquoi nous vous dévoilerons des idées pour bien combiner différents styles de décoration intérieure.

À l'origine, le terme "hygge" vient du norvégien, il exprime une notion de bien-être. Il n'apparaît dans la langue écrite danoise qu'à partir du XVIIIe siècle. Depuis, les Danois se le sont appropriés, et l'utilisent pour exprimer leur idée d'une atmosphère de bien-être typiquement danoise. Découvrez ici en quoi cela consiste et nos astuces pour un peu de "hygge" danois chez vous.

Notre billet de blog de cette semaine va vous révéler quelques petites astuces qui vous permettront d'être plus attentif/attentive à vous-même et à votre équilibre intérieur. Parce que son propre bien-être devrait être important pour chacun de nous.

Assurez-vous votre bonus de remise à l'achat d'un produit Superba de votre choix.

Bien souvent, la famille ne se retrouve qu'à l'occasion des anniversaires ou pour Noël. Quand est-ce que tu as vu ta famille pour la dernière fois pendant plus de deux heures consécutives? Le stress quotidien nous empêche bien souvent de trouver un horaire qui convient à tout le monde. Et si tu planifiais tout un week-end pour une sortie en famille? Un week-end dans un parc d'attraction, en randonnée ou pour un city trip? Peu importe le projet, pourvu que tout le monde prenne du bon temps ensemble.

Cela t'arrive-t-il aussi, d'être tout simplement incapable de te déconnecter? Si tes pensées continuent, une fois le travail quitté, à tourner autour du job et du prochain projet, les astuces ci-après pourraient éventuellement t'aider à te libérer l'esprit.

Tu crois que ton cerveau est déconnecté pendant ton sommeil? Erreur! Même pendant que nous dormons, notre tête continue de travailler. C'est l'heure où l'inconscient est actif. Nous allons te fournir des astuces pour tirer profit de ce traitement d'information et d'émotions nocturne, et te dévoiler des éléments fascinants sur notre inconscient.

Le somnambulisme est un phénomène très intéressant, tout comme le phénomène des rêves, et la science est loin d'en avoir élucidé tous les mystères. Mais que savons-nous exactement sur ses dormeurs qui déambulent ? Pour vous, nous avons fait la part des faits et des mythes.