Als Paar einzelne Betten nutzen – Vor- und Nachteile
Es gibt viele Einsatzmöglichkeit für ein einzelnes Bett – doch denkt man dabei zumeist nicht an Paare. Zusammen mit dem Partner oder der Partnerin im geräumigen Doppelbett zu kuscheln, wird noch immer als Höhepunkt der Zweisamkeit gefeiert. Doch können Betten, die einzeln genutzt werden, möglicherweise beiden Partnern mehr Erholung schenken? Hier erfahren Sie die überraschenden Vorteile getrennter Betten sowie mögliche negative Aspekte.
- Betten einzeln nutzen: Auch etwas für Paare?
- Für wen sind einzelne Betten sinnvoll?
- Die Vorteile einzelner Betten
- Die Nachteile einzelner Betten
- Wie lassen sich einzelne Betten umsetzen?
Betten einzeln nutzen: Auch etwas für Paare?
Werden Betten einzeln genutzt, handelt es sich wohl um einen Singlehaushalt – oder eine Trennung steht bevor. Das dürften die ersten Vermutungen sein, wenn man in einem Haus auf getrennte Betten stößt. Doch einzelne Betten werden auch unter verliebten Paaren immer beliebter, ohne dass sich dahinter eine Flucht vor Intimität versteckt. Gerade junge Paare lösen sich allmählich von der Vorstellung, dass guter Schlaf einem festen Muster folgt. Stattdessen legen sie den Fokus vermehrt auf ihre individuellen Schlafbedürfnisse, um die bestmögliche Schlafqualität zu erleben. Und wenn der Bettpartner oder die Bettpartnerin schnarcht, einem ständig die Decke wegzieht oder nachts permanent zur Toilette muss, kann es für beide Parteien mehr Zufriedenheit bringen, auf einzelne Betten umzusteigen
Für wen sind einzelne Betten sinnvoll?
Erholsamer Schlaf ist die Grundlage, um bei guter Gesundheit zu bleiben. Leiden wir unter Schlafmangel, etwa weil wir nachts nicht genug Ruhe bekommen oder aus dem Schlaf schrecken, leidet darunter nicht nur unsere Leistungsfähigkeit. Auch unser Immunsystem wird geschwächt und unsere Psyche wird instabiler. Wer selbst schon einmal eine Nacht durchwacht hat, weiß, wie launisch und gereizt man sich am nächsten Tag fühlt. Je häufiger dies passiert, umso mehr verstärken sich die negativen Effekte. Aus verschiedenen Gründen kann auch die bessere Hälfte Mitschuld an zu wenig oder schlechtem Schlaf tragen:
- Spätes Nachhausekommen / Schichtdienst
- Lautes Schnarchen
- Starkes Schwitzen
- Hustenanfälle
- Decke wegziehen
- Zähneknirschen
- Herumwälzen
Gibt es auch bei dir häufig Streit, weil du einfach keine Ruhe bekommst, können einzelne Betten diese Dauerstreitpunkte beseitigen und zu einer harmonischeren Beziehung beitragen. Gleichzeitig könnt ihr versuchen, die Ursachen für die Schlafprobleme anzugehen. Schnarchen etwa lässt sich manchmal schon durch eine simple Veränderung wie das Angewöhnen einer anderen Schlafposition verringern.
Die Vorteile einzelner Betten
Jeder von uns hat ganz individuelle Einschlafgewohnheiten. Da ist es kaum überraschend, dass beim gemeinsamen Schlafen im Doppelbett zwei Welten kollidieren. Vielleicht gehörst du zu den Frühaufstehern, während dein Partner lieber lange ausschlafen möchte und morgens von dir geweckt wird. Oder du möchtest dich nach einem anstrengenden Arbeitstag erholen und früh ins Bett gehen, doch dein Partner hat die Leselampe an und hält dich mit seiner abendlichen Lektüre wach. Diese Störfaktoren wirken sich im Endeffekt negativ auf deine Schlafqualität aus. Wird unser Schlaf nachts unterbrochen oder unsere Einschlafphase gestört, bekommen wir nachts nicht genug wohltuenden Tiefschlaf. Besonders diesen brauchen wir jedoch, damit sich unser Körper regenerieren kann und wir morgens mit vollen Energieleveln aufwachen. Beeinträchtigt ihr euch gegenseitig in eurem Schlafverhalten, sind einzelne Betten womöglich vorteilhafter. Sie beugen Schlafmangel vor, sodass ihr beide am Morgen gut ausgeruht aufwacht. Das führt automatisch zu einer entspannteren Beziehung, da ihr dadurch gelassener miteinander umgeht und tagsüber weniger gereizt seid.
Die Nachteile einzelner Betten
Einzelne Betten haben aus schlafmedizinischer Sicht viele Vorteile, doch kommt dabei nicht das Zwischenmenschliche zu kurz? Es gibt doch nichts Schöneres, als in den Armen der Person einzuschlafen, die man liebt. Und unser Schlafzimmer ist schließlich der wohl intimste Raum in unserer Wohnung, in dem wir uns nach Nähe und Geborgenheit sehnen. Daher gibt es genug Fälle, in denen es als Beziehungsbelastung wahrgenommen wird, wenn Betten einzeln genutzt werden. Besonders feinfühlige Menschen mit einem starken Nähebedürfnis fühlen sich in einzelnen Betten möglicherweise nicht wohl. Auch was die Zweisamkeit angeht, empfinden viele einzelne Betten nicht als ideal, da diese euch dazu zwingen, Intimität mehr zu planen und ihr weniger spontan seid.
Wie lassen sich einzelne Betten umsetzen?
Friedliches Schlummern im gemeinsamen Schlafzimmer: Der Paarschlaf verkörpert in unserer Gesellschaft das Bild der perfekten Liebe. Schlägst du deinem Partner plötzlich einzelne Betten vor, führt dies womöglich erstmal zu Verstimmung. Wichtig ist es, dass ihr Erholung und Schlaf als essenzielles Gut seht, dass für euch beide wichtig ist. So wird der Fokus auf die Chance auf ein entspannteres Miteinander gelegt, wenn euer Schlaf nicht mehr durch Schnarchen oder Ähnliches unterbrochen wird.
Seid ihr euch einig geworden, gibt es unterschiedliche Wege, einzelne Betten zuhause umzusetzen. Bei genügend Wohnraum kann das Einrichten eines separaten Schlafzimmers eine Möglichkeit sein. Steht euch weniger Platz zur Verfügung, kann ein Schlafsofa eine gute Alternative sein. Manchmal genügt bereits eine Extra-Matratze als Ausweichmöglichkeit für besonders unruhige Nächte, um beide Partner zufriedenzustellen und Spannungen zu lösen. Wichtig ist, dass diese von hoher Qualität ist, damit dein Partner es möglichst bequem hat. Bei Superba findest du eine große Auswahl an Komfort-Matratzen aus anschmiegsamen Materialien, die für individuellen Liegekomfort sorgen und euch beiden ein besonders angenehmes Schlaferlebnis schenken.
